Strecke machen

war heute unser Wunsch beim Nordic Walking und tatsächlich haben wir es bis in den Wald geschafft. Das Seminar "Schmerzbewältigung" hatte heute das Thema Stress - nichts, was man nicht sowieso schon wusste und somit enttäuschend. Vielleicht erwarte ich da zu viel. Das Training heute war gut. Seit der Spritze fühle ich mich 10kg leichter am Rücken. Plötzlich kann ich sogar ein wenig den Rücken krümmen. Die letzten Tage haben jetzt begonnen und ich habe meinen Traingsplan schon für mein Fitnesstudio umschreiben lassen. Denn eine Woche ohne Training bis die IRENA beginnt, kann ich mir nicht erlauben.