einer dieser Tage

Die Chiropraktikerin hätte gerne ein paar Befunde. Schweren Herzens durchwühle ich den eigens dafür angelegten Ordner. Ist schon eine traurige Geschichte, die mir da entgegenblättert und - sie wird immer länger. Heute: einer dieser Tage ...

Zufall?

Die Kopfschmerzen verschwinden direkt nach Verlassen des Büros. Der laue Sommerwind pustet sie davon. Zufall? Das Nacken-Schulter-Syndrom verlangt Training. Zum Glück trainiere ich gern.

Nordic Walking

Meine Nordic Walking Stöcke sind mit Scham behaftet. Es ist mir äußerst unangenehm damit den langen Weg bis zum Feld zurückzulegen. Alles Einstellungssache. Im Wald begegne ich dann glücklicherweise einem Trupp von Menschen, die sportlich Nordic Walking betreiben und ich bin erleichtert. Also doch. Auch andere sportliche Menschen wählen diese Aktivität und nicht nur Alibi - Spaziergänger. Ein wenig weiter werden die Stöcke wieder als Gehhilfe benutzt. Da muss man wohl durch - oder sich einfach keine Gedanken machen.

wagemutig

Erste Begegnung mit einem Chiropraktiker. Es kracht, tut nicht weh und hinterher fühlt man sich leichter. Wie immer bin ich zu jung für meine Anzahl an Befunden. Eine Möglichkeit, der ich mich wage zu öffnen.

Migräne

Seit gestern trage ich meine Migräne wieder mit mir herum. Noch einen Tag durchhalten und dann ist es wieder geschafft. Mittlerweile führe ich Buch, kann aber keine Zusammenhänge erkennen. Mal sehen, was die Chiropraktikerin am Montag dazu meint.

anstatt

Die gute Nachricht ist: heute bisher keine Rückenschmerzen. Yippieh. Der Wermutstropfen: Migräne. Allerdings weiß ich leider, dass sich das Schmerzzentrum auf den stärksten Schmerz konzentriert und den Rest ausblendet. Wirklich wissen, kann man es also nicht.

Gedankenknast

Ich sollte gesund sein. Ich sollte leistungsfähiger sein. Ich sollte keine Schmerzen haben. Mein Rücken sollte endlich wieder beweglich und ohne Krämpfe sein. Mein Knie sollte keine Arthrose haben. Meine Migräne sollte weg sein. Meine Halswirbelsäule sollte keine Arthrose haben. Meine Schulter sollte nicht mehr schmerzen. Gedankenknast.

Risko

Bei der Beschreibung des Power Yoga Kurses der VHS steht das magische "zumindest schmerzfrei". Das macht mich nachdenklich und ich frage per mail an. Die nett gemeinte Antwort windet sich hin und her und schlägt eine Probestunde Ende August kurz vor Anmeldeschluss noch dazu bei einem anderen Lehrer vor. Risiken gehören wohl dazu.

falsch oder richtig - nachdenklich

Ich denke darüber nach, wie viele der Teilnehmer des Qigong Kurses aus gesundheitlichen Gründen da sind. Da ich weiß, dass ich dann nicht hier wäre, bin ich dann falsch?

Xiang Qigong

Heute habe ich einen Kurs Xiang Qigong in der Sommer VHS zur Auffrischung besucht. Als erstes erzählt der Lehrer, dass er über seinen Bandscheibenvorfall über Akupunktur zu Xiang Qigong gekommen ist. Er erwähnt auch, dass er seinen Job gekündigt hat und jetzt nur noch Tai Chi und Qigong unterrichtet. Letzteres habe ich nicht vor, aber ansonsten kann ich zustimmen. Auffällig, dass die Teilnehmer bei weitem nicht so lange stehen können wie ich. Die ersten kapitulieren bereits nach 1,5 Stunden. Xiang Qigong wird im Stehen ausgeführt. Allerdings sei ich nicht sanft genug. Zu zielstrebig seien die Bewegungen. Meine Fitnesserfahrung läßt sich nicht verbergen.

Metaphorik

Den Rückenschmerzen mit Moorkissen zuleibe gerückt. Der Migräne einen Chiropraktikertermin auf den Hals gehetzt. Sprache ist wunderbar.

rückengeplagte Grüße

Mein Rücken fühlt sich an wie ein steifes Brett. Seit drei Wochen keinen Behandlungstermin gehabt und im Yoga eine Übung gemacht, die ich mal besser gelassen hätte. Ach ja, rückengeplagte Grüße dieses mal.

was noch alles?

Im Yoga Kurs verzichte ich freiwillig auf den Schulterstand, um keine Migräne auszulösen. Die Kollegin fragt nach, fasst mit gekonntem Griff an die Stelle meines Halses. Sie sei seit 20 Jahren Chiropraktikerin und, ob ich es damit mal versucht hätte. Fühle mich wie 85 mit meinen Lapidar-Gebrechen. Könnte sich mein Leben nicht einfach um Handtaschen und Schuhe drehen - auch wenn mir früher dieser Gedanke zuwider war. Stattdessen schröpft mein Konto die diversen Heilungsversuche. Auch das, denke ich, werde ich wohl ausprobieren (müssen).

lösungsorientiert

Mit Rückenschmerzen schon aufgewacht. Seit zwei Wochen kein Yoga, seit zwei Wochen keine Behandlung. Eine Kombination aus beidem oder etwa gar nicht? Für lösungsorientierte Menschen sind solche Unsicherheiten schwer zu ertragen.

dies und das

Der Kollege kommt - mal wieder - krank zur Arbeit. Zuhause sei es zu langweilig - mir fehlen die Worte. Mein Bein zieht, der Gluteus Maximus krampft und in manchen Schuhen gibt es mehr Rückenschmerzen als in anderen. Einbildung?

Anblick Fitnessstudio

Das Seminarwochenende ist gut überstanden. Allerdings wirklich hocherfreut heute Abend über die Geräte im Fitnessstudio sowie den wunderbaren Crosstrainer. Ob ich das noch mal mache? Ich weiß es nicht. Ein gutes Drittel habe ich verpasst und ein gutes Drittel hat mir nicht gefallen. Mh - wohl eher nicht.

sitzen, stehen, liegen

Das Wochenendseminar geht von Freitag bis Samstag. Beginnend sitzend, immer zwischendurch stehend und in jeder Pause liegend. Ich sehne mich jetzt schon nach Fitnessstudio und Bewegung.

Schmerztage

Am Montag hatte der Kollege wie ich Migräne. Am Dienstag bin ich ausgefallen als Kommunikationsmittel. Am Mittwoch berichtet er über Hals- und Zahnschmerzen. So geht das Tag aus, Tag ein. Ich könnte ein Schmerztagebuch über ihn schreiben. Vor meiner Bandscheibengeschichte ging es mir gut. Täglich Schmerzen waren einfach nicht da. Heute ist es mir unangenehm die Kapitulation vor den Schmerzen bekannt zu geben. Umso interessanter die Unterschiede bei anderen zu erfahren.