Frustrationsgrenze

Die Freunde haben uns zum Essen eingeladen. Nach einer Stunde stehe ich. Nach einer weiteren habe ich jegliche gute Laune verloren. 15 Minuten später die Contenance. Erwähnenswert ist noch, dass alle anderen mit krummen Rücken stundenlang nahezu bewegungslos am Tisch saßen. Und ich war unglaublich frustriert. Greenspan, der sich immer wieder in Besprechungen auf den Boden gelegt hat, muss ein sehr großes Selbstbewusstsein haben.

andere Zeiten

Ich versuche mich zu trösten, dass auch Ausdauer Training mit dem Fahrrad schon eine tolle Sache ist und auf jeden Fall besser wie nichts. Hoffentlich kommen bald die wieder die anderen Zeiten.

Sport Tipps

Heute wegen Magen Darm Infekt das Fitness ausfallen lassen. Dafür Sport Tipps gelesen. Ein guter Trost: schon drei mal pro Woche Ausdauer mindestens 30 Minuten ist ausreichend. Also kann ich mein schlechtes Gewissen wegen des Ausfalls der Geräte getrost vergessen. Außerdem ein großes Lob an die Stehtische. Fazit: Trainingsausfall gut genutzt.

keine Lust auf Sport

Mittlerweile bin ich an dem Punkt angekommen, dass ich nicht mehr ins Fitness möchte, wenn der Rücken nicht schmerzt aus Angst davor, dass es durch eine Übung wieder anfängt. Denn eine Übung, die heute funktioniert, ist für morgen keine Garantie.

Bandscheibenvorfall auch bei Hunden

In der Hundeschule berichtet die Trainerin, dass ihr Hund einen Bandscheibenvorfall in der HWS hatte und zusammengebrochen ist. Nun ist er operiert und sie macht täglich mit ihm Physiotherapie. Ich glaube so rein theoretisch, würde ich meinem Hund kein Leben mit täglichen Schmerzen zumuten wollen - ganz aus eigener Erfahrung.

pillepalle

Der Kollege mit der Vorwölbung hat wieder gute Laune. Er erklärt, dass er mit seinem Kumpel gesprochen habe, der Heilpraktiker ist. Der hat ihm im Klartext gesagt, dass er nur "pillepalle" habe. So geht´s auch.

Bangkok und Facettengelenke

Es wird noch eine Weile dauern mit den CT Spritzen. Jetzt mit stärkerem Medikament. Die Entzündung noch immer hartnäckig. Die Arzthelferin bekundet Mitgefühl mit den Worten "da wird man an der Bandscheibe operiert und am Ende sind es die Facettengelenke". Ich kontere mit Beinausfall und bekomme ein "oh". Zumindest war die OP nicht vermeidbar. Der Doc spricht lieber über Bangkok als über Facettengelenke. Dabei kann er sogar lächeln. Ich kann es ihm nicht verdenken.

Aufriss

Der Kollege bringt seine CT Bilder mit zur Arbeit. Er ist entsetzt, weil er eine Vorwölbung hat. Wo, weiß er nicht. Auf den Bildern kann er selbst nichts sehen. Was Vorwölbung bedeutet, weiß er auch nicht. Dass der Arzt ihn zum CT bei "nur" Rückenschmerzen geschickt hat, kann nur an seiner Krankenkasse liegen. Was für ein Aufriss. Heute schmerzt mein Bein schon seit dem Aufwachen. Ich muss aufpassen, Zynismus ist bei mir eingekehrt.

Moorkissen hoch drei

Ein Moorkissen für die Schulter tut gut. Jetzt noch eines für den Rücken und die Füße. Vielleicht sollte ich in ein wärmeres Land auswandern bevor die Mikrowelle explodiert.

Realität und Medien

Die Kollegin berichtet, dass der Promi, den sie betreut hat, "schwer gebeutelt" von der Rücken OP sei. Ganz im Gegensatz zu den Medienberichten "Rücken OP und schon wieder auf der Bühne". Ich fühle mich ganz doof, wenn ich so etwas lese. Als ob an einem selbst etwas falsch sei, weil man sein Leben auf ganz andere weiter leben muss.

immer schön lächeln

Der Kollege fragt, was ich noch alles im Fitness darf. Ausgerechnet heute. Das Wenige ist schnell aufgezählt und ich lächle tapfer weiter. Man sollte alles nicht so wichtig nehmen, habe ich noch vor zwei Tagen dem Doc gesagt.

was bringt das alles

Nach dem Training schmerzt die Schulter mehr als vorher. Obwohl ich nichts angerührt habe, was bei meinem Fitness nicht so einfach ist. Plötzlich stelle ich fest, dass man für die meisten Übungen seine Arme braucht. Wenn das so weiter geht, komme ich nur noch zum Duschen. Heute dann wieder Rückenschmerzen satt. Ich denke über eine Abmeldung nach, reiße mich zusammen, denn nichts bleibt wie es ist. Das Rauszieh´ Mantra.

wieder ´was dazu gelernt

Sogar Körperhaltungen und damit verbundene Haltungsschäden werden vererbt, meint meine Ärztin. Hat man da überhaupt noch eine Chance? Weiterhin Sportverbot für meinen Arm und damit oberen Rücken.

Bewusstsein

Es ist mir bewusst, dass meine guten Tage immer noch meilenweit von den guten Tagen der Menschen "ohne tägliche körperliche Beschwerden" sind. Mühsam.

Zusammenspiel

Das Knie, die Schulter, der Rücken und dazu noch schlechte Laune. Oder vielleicht deshalb?

Spritze Nummer?

CT Spritze Nummer? - ich verliere den Überblick und wünsche mir nur Eines: dass es bald aufhört.

ruhebedürftig

Die Schulter hat sich beruhigt - zum Glück. Ich hätte das Flexibar nicht ausprobieren sollen. Ruhe ist das einzige, was sie braucht. Mein Körper ist sehr viel ruhebedürftiger als mein Geist zulassen will. Der glaubt, dass nur Bewegung hilft.