worum es geht

Es geht darum, mir das Leben so angenehm wie möglich zu machen, mit den Einschränkungen zu leben und den Rest zu genießen. Ich kann das einfach nicht begreifen, das Loswerden keine wirkliche Option ist. Ich möchte, ich versuche - es klappt nicht. Bin immer noch neidisch auf Langstreckenreisende, Vielsitzer, Besucher von "normalen" Kinos, Läufer, Fitness-Hüpfkurse-Besucher und und und ...

Liegend

Die Rettung für alle Liegend-Kranken: "Onleihe". Ich dachte Amazon wäre das Beste, was es gibt, wenn man das Haus nicht verlassen kann - Onleihe ist besser. Jetzt warte ich, dass es bis in meine Region vordringt - geduldig.

zu viel Fernsehen

Gestern "Goodbye Deutschland" gesehen. Die Familie mit dem Mann, der in Spanien seinen zweiten Bandscheibenvorfall erlitten hat, hat mein besonderes Interesse. Er kehrte dann nach Deutschland zurück und wurde wieder operiert. Danach steht er locker am Flughafen und holt seine Familie ab. Wie geht denn das???

me and my nerve

Keine Lust mehr auf weitere Rücken- oder Schmerzbücher. Nervig genug, dass mein Leben sich nach meinem Nerv richtet. Hat etwas Absurdes, was mein Verstand einfach nicht begreifen will.

Arzt - Deutsch / Deutsch - Arzt

Ein Witz aus einer der Harald Schmidt Shows letzte Woche. Wünschte ich könnte auch darüber lachen - aber ein Lächeln klappt immerhin. Mein Termin in der Schmerzklinik liegt mir im Magen. Auf keinen Fall möchte ich, dass mir wieder jemand weh tut und ich dann tagelang mehr Ausstrahlung habe. Hatte ich doch gestern mal wieder die dumme Idee eine andere - aus alten Zeiten bekannte - Bauchmuskelübung zu machen ... Ab und zu sollte testen ohne Konsequenzen erlaubt sein.

Sleepless in Deutschland

Seit der letzten Ortho Bionomy Behandlung (Mittwoch) bin ich morgens wieder zwischen vier und fünf Uhr wach, kann nicht mehr einschlafen. Auch morgens um vier kann der Himmel schon blau sein und kleine weiße Wölkchen haben. Interessiert mich aber nicht, denn ich möchte eigentlich nur schlafen. Auch, dass es zu meinem Krankheitsbild gehört ist mir egal. Gut, die Schmerzen sind deutlich weniger - auf jeden Fall etwas. Vielleicht hören dann meine Freunde irgendwann auf mich mitleidig anzusehen, wenn ich mal wieder nach fünf Minuten sitzen vom Stuhl springe.

Pulssteigerung

Heute auf dem Laufband habe ich mir vorgestellt wie ich locker und leicht durch den Wald jogge. Hat doch tatsächlich zur Pulssteigerung geführt. Leider hat es nicht lange geklappt.

morgens um vier

kann man prima Hausarbeiten machen, Belege sortieren, alles erledigen, was geräuscharm ist. Ab fünf stellen die Nachbarn die Mülltonnen vor die Tür. Es geht leider wieder los mit dem vier Uhr Schlafstopp. Ja, gestern hatte ich eine Behandlung und noch dazu zwei Samenpflaster im Ohr, wobei ich eines entfernen mußte, weil mein Ohr heftig mit Schmerzen reagierte. Immerhin tut sich etwas.

Dschungel

Gestern habe ich mir noch Gedanken über den Dschungel an therapeutischen Möglichkeiten und damit die Qual der Wahl gemacht, heute gibt es einen netten Artikel in der "Brigitte" dazu. Auch dort bezüglich der Frage nach dem "richtigen" Therapeuten: "die Chemie muss stimmen" und für mich wichtig, die Art und Dauer, dessen Ausbildung.

Vertrauen in sich selbst

Keiner weiß besser wie es einem selbst geht als man selbst - auch kein studierter Mensch. Jetzt muss man nur noch sich selbst vertrauen.

Älter werden

Der "erste Orthopäde" hat mich sarkastisch mit den Worten "willkommen im Alter" angesprochen. Unrecht hat er nicht ganz, ist nur 15 Jahre zu früh. Leben mit körperlichen Einschränkungen, die nicht weniger, sondern schleichend mehr werden. Will ich so nicht akzeptieren, schließlich habe ich noch Pläne, wofür man länger als eine Stunde sitzen muss.

Nachhang

Die lange Sitzung hängt mir schmerztechnisch noch immer nach. Wie sehr ich die beneide, die konsequenzlos am Stück 5 Stunden sitzen können, während ich mich mühsam versuche auf mein Niveau vor dem Tag X einzupendeln. Argh.

Testfahrt

Gestern eine Testfahrt zur Schmerzklinik gemacht. Es sieht nicht gruselig aus - auch wenn es mir so viel lieber wäre das alles nicht zu brauchen. Scheint keine Option zu sein. Weit und breit allerdings keine Parkplätze. Mh. Heute jede Menge Schmerzen. Ob es da einen Zusammenhang gibt?

Training, Training und Training

Heute wieder Training. Ein Glück, dass es mir möglich ist zu trainieren, dass es mir Freude macht, dass es mir einen Ausgleich bietet - im Rahmen meiner Möglichkeiten ein wenig Kraft spüren. Vielleicht sollte ich Lauftraining mental betreiben. Habe gelesen, dass soll auch schon wirken ....

an der Wand

Fünf Stunden Meeting ohne Pause zum größten Teil an der Wand verbracht. Beim ersten Mal hinstellen war es mir noch peinlich - danach egal. Himmel, ich will keine weiteren Beispiele mehr, warum der Termin in der Schmerzklinik sinnvoll ist!

immer wieder von vorne

Einen Tag durchgearbeitet. Ging sehr gut und ich dachte schon, was will ich eigentlich in einer Schmerzklinik? Am Abend dann die Quittung. Ausstrahlung, Stufenlagerung, Moorkissen. Nun gut, heute bin ich vernünftiger - hoffentlich.

gutes Wochenende

Die Ausstrahlung ist schwach - yippieh. Neige sofort zu Euphorie. Da der Therapeut berichtet hat, dass er seine eigenen Allergien erfolgreich behandelt hat, denke ich darüber nach meine gleich mitbehandeln zu lassen. Im Geiste schon einen Hund angeschafft :) Ob der auch ein nicht joggendes Herrchen akzeptiert? Träumen erlaubt.

Samenpflaster

Meine zweite Ortho Bionomy Sitzung hat mir noch ein Samenpflaster auf einem Akupunkturpunkt im Ohr beschert, das ich bis zu 5 Tagen tragen darf - falls es nicht stört. Die Behandlung tut gut, das ist es was für mich zählt. Dem Therapeuten gefällt die Ausstrahlung in mein Bein nicht. Mir auch nicht, aber ich mache mir darüber nicht mehr so viele Gedanken - ich kann es schließlich nicht ändern.

we are not alone

Ob das tröstet? Ein Leidensgenosse, der ebenfalls vom Training träumt.

Gesundheit

Manchmal sage ich, daß ich wieder gesund werden möchte, wobei mir im gleichen Moment einfällt,dass das gar nicht geht. Das Stück Bandscheibe ist weg, wird nicht nachwachsen und kann auch nicht "gesund" werden. Mein maximaler erreichbarer Zustand ist also die Abwesenheit von Schmerzen - ein guter Zustand.

"Alles wird gut" Literatur

Die "Alles wird gut" Literatur ist gerade oben auf - laut spiegel.de. Kann man nicht wirklich verdenken, wenn man sich gerade mit "Rücken-Braining" abquält und über Sinn und Unsinn der Positvbesetzung des Wortes "Rücken" nachdenkt. Vielleicht sollte ich es lieber mit Cecilia Ahern versuchen oder gleich zum "Ärztehasserbuch" übergehen?

Schlafdefizit

"Om" zwischen 3 und 5 Uhr früh. Hoffentlich hört das bald auf! Die nächste Orhto Stunde ist erst Freitag. Wenn ich bis dahin jede Nacht zwei Stunden Däumchen drehe, kann ich schon abends um Acht schlafen gehen. Habe schon die Koffeinzufuhr massiv erhöht - bringt nicht allzu viel. Argh!

48 Stunden später

Nach der Behandlung war ich richtig k.o. Mein Körper wollte einfach nicht mehr aufstehen, ein seltsames Gefühl. Die Belohnung: eine halbe Stunde völlig ohne Ausstrahlung. Mein Gehirn hat sofort einen Gedanken geschickt.

zwischen 3 und 5 Uhr früh

Aufwachen zwischen 3 und 5 Uhr früh - 3.30h, 4:40h, 4:06h - warum schaut man dabei immer auf die Uhr? - hatte ich bisher für präsenile Bettflucht gehalten und mich geärgert. Laut dem Ortho-Bionomy Therapeuten gehört sie zu meinem Beschwerdebild und beunruhigt mich jetzt - prima. Dummerweise hatte ich ganz vergessen zu fragen, was ich dagegen unternehmen kann .... Jetzt erst mal viel Kaffee - am besten intravenös.

meine erste Stunde Ortho Bionomy

Der Therapeut hat mir unermüdlich erklärt, was er macht. Gut für mich, denn die Schulmedizin sitzt tief in mir. "Ich glaube, also bin ich " geht gar nicht, "ich denke, also bin ich" ist stimmig. Direkte Nachwirkungen: Müdigkeit und Wasserdurst. Was ich gehört habe, hat sich vernünfig angehört, was ich erlebt habe, hat sich in Ordnung angefühlt.

Vorbereitung

Zur Vorbereitung auf meinen Termin in der Schmerzklinik habe ich ein Buch über chronische Rückenschmerzen erstanden "Mentaltraining gegen chronische Rückenschmerzen!" Es ist witzig und sehr anschaulich geschrieben und zitiert bekannte Ärzte auf dem Gebiet.

Bewegungsdrang

Habe viel Bewegungsdrang - bin unruhig. Vielleicht hat auch die Schmerzklinik kein Zaubermittel, sondern bezweckt damit leben zu lernen? Ich kann nicht aufhören, mir zu wünschen, dass "es" aufhört. Ein Gefühl zwischen Akzeptanz und Wut - manchmal hilft nur "Anastacia".