help yourself

Gestehe meiner Fitnesskollegin meinen Hang zu Anatomie Büchern. Sie bestätigt lachend und berichtet wie enttäuscht sie war, dass kein Arzt ihr bei ihren Schulterschmerzen helfen konnte und sie nur anhand solcher Bücher ihr Problem alleine lösen konnte. "Und das war noch relativ harmlos" war mein stiller Gedanke. Ein weiterer Grund für das neue Buch auf meinem Wunschzettel. "Help yourself"

immer noch mehr

Aus dem Migränenebel wieder aufgetaucht. Wie immer in Dankbarkeit dafür, dass die Schmerzen weg sind. Der Himmel scheint blauer, die Welt schöner. Und noch schöner wäre es ohne Rückenschmerzen ...

Pech

Rückenschmerzen lassen deutlich nach, Migräne setzt dafür ein. Einfach Pech.

Momentaufnahme

Rückenschmerzen durch falsche Yoga Stunde. Mitten im Kurs wurde der Stil gewechselt. "Nein" sagen muss noch geübt werden. Dafür gibt es dann auch eine heftige Quittung.

nicht zu leugnen

Unangenehme Gefühle lösen Körperanspannung aus, angenehme Gefühle dagegen Entspannung, heißt es in der Zen Schule. Nicht zu leugnen - nur was macht man damit?

rückentechnisch

Eine Schiffsreise ist rückentechnisch gesehen ideal. Es gibt ein Hospital, ein 24 Stunden Fitnessstudio und man kann seine Matratzenauflage mitnehmen - auch wenn andere darüber lästern.

no alternative

Sollen angeblich gegen Rückenschmerzen helfen: Fünf Zehen Schuhe.

einfach anders

Die Freundin mit dem LWS Bandscheibenvorfall inklusive OP berichtet, dass nichts mehr so ist wie vorher. Das Knie schmerze jetzt, die BWS bereite Unbehagen, ein Ganztagsjob nicht zu machen - zum Glück habe sie vorher noch eine Berufsunfähigkeitsversicherung abgeschlossen. Ok, die fehlt mir. Mit Migräne wollte mich noch keine Versicherung haben - ein Manko das durchaus Unbehagen bereiten kann. Ich konzentriere mich darauf den Ist-Zustand mit allen mir zur Verfügung stehenden Möglichkeiten zu verbessern. Es wird nicht mehr wie vorher - wie auch - es fehlt ein Stück. Trotzdem kein Grund nicht zu versuchen das Beste herauszuholen - es ist einfach anders.

empfindlicher

Zeitschriften mit Aufschriften Dossier "Schmerz" ziehen mich magisch an. Auch wenn ich schon so viel gelesen habe, danach immer wieder feststellen muss, dass es kein magisches Heilmittel gibt - die Zeitschrift muss in meinen Fundus. Auch diese spricht von Yoga, Akupunktur, Schmerzmitteln, Pain Nurses etc. und unglaublich vielen chronischen Schmerzpatienten in Deutschland. Einziges Neues ist, dass Frauen schmerzempfindlicher als Männer sind, da Testosteron ein Schmerzdämpfer sei. Prima.

Luxusphantasien

Am liebsten würde ich Ballkissen, Keilkissen, Gymnastikball, Kniekissen, Toguball, Thera-Bänder und anderen Rückenhilfsmittel auf einen Haufen werfen und anzünden. Jawoll.