Balanceakt

Ein Rückblick auf meine kleinen persönlichen Körperteile-Ausfälle - auch überstanden. Alles funktioniert einigermaßen. Man gewöhnt sich an Einschränkungen und einen gewissen Grad Beschwerden. Immer noch verblüfft über die Teilung Geist und Körper. Überrascht, dass so vieles einfach ausfallen kann, man ausgeliefert ist, machtlos. Hilfreich ist nur sein Bestes zu versuchen und los zulassen ohne aufzugeben. Ein Balanceakt.

Vorsätze

Ich wünsche mir das Ende der Spritzen, das Ende meiner Schulterbeschwerden, das Ende des Streiks meines Beines. Viel zu tun für 2013.

Bewegungshemmung

Nach Abwägung von Risiko und Nutzen seufzend vor der Tür des Kurses Flow Yoga gestanden und zugesehen. Zwei Räume weiter dem Spinning Kurs hinter her geträumt. Wenn ich wieder etwas machen dürfte, dann würde ich Spinning wählen. Als ob es eine Verhandlungsbasis gäbe. Müßige Gedanken. Schwer für jemand, der sich gerne bewegt. Dankbar sein für das, was möglich ist, fällt manchmal schwer.

langwierig

Zum ersten Mal ist es mir egal, ob ein Hotel ein Fitnessstudio hat. Hat auch etwas Erleichterndes. Meine Yogamatte reist für meine fünf Übungen sowieso immer mit und mein Bein hat nach wie vor eine Fitnessgeräte-Allergie. Keine Besserung in Sicht. Auch nach zwölf Wochen nicht. Und mich bringt es immer noch zum Verzweifeln. Auch nach zwölf Wochen noch.

Suche nach Möglichkeiten

"einen Monat im Aschram und alle meine Schmerzen waren weg" - der Text springt mich direkt an.  Vielleicht sollte ich das mal versuchen. Immer auf der Suche nach Möglichkeiten.

3:03 in der Früh´

3:03 in der Nacht und hellwach. Davor zwei Nächte mit 4:00 Uhr. Dafür todmüde am Tag. Nur ein paar Tage noch, dann bin ich durch mit der Nebenwirkung. Lästig. Dafür top Rückenergebnis. Ohne Unfug direkt Wohlfühlcharakter. Alles kann man wohl leider nicht haben.

ade

Fünf Minuten Radeln auf unterster Stufe und alle meine Hoffnungen sind ade. Mein Bein erinnert sich sofort, wo es weh tut. Selbst nach so vielen Wochen. Wahrscheinlich werde ich nie wieder Ausdauertraining machen - zumindest kommt es mir so vor.

Werden und Vergehen

Kleines Nebenwirkungspaket. Schlaflosigkeit und einseitiges Kopfglühen. Immerhin. In irgendeiner Zeitschrift entdeckt: "Wer Schmerzen erlebt hat reift. Nicht weil er abhärtet, sondern weil er Werden und Vergehen verstehen lernt". Noch weit davon entfernt. Sowohl vom Reifen als auch vom Verstehen lernen.

Druckentlastung

Aufgrund der Nebenwirkungen der CT Spritze wurde die Cortison Dosis 40 auf 20 mg herunter gesetzt. "Zurück auf Los und ziehen Sie nicht ... " Ob ich bis Mitte Januar durch sein werde, da steht ein  mehrwöchiger Urlaub an, steht in den Sternen. Doc lässt sich nicht aus der Ruhe bringen. Ich soll Schmerzmittel mitnehmen, meint er. Als ob ich je nur das Haus ohne verlassen würde.

Arthrose

Schöne Erklärung von Arthrose: Krankheit der Woche.

geht doch

Bei der Arbeit Weihnachtspäckchen gepackt, geklebt und immer wieder hin und her getragen, gehoben und sortiert. Danach zum ersten Mal im Büro 10 Minuten auf dem Rücken in Entlastungshaltung verbracht. Kopf auf Buch abgelegt. Hat auch keinen weiter gestört.

Wunschliste

Die Nebenwirkungen haben nachgelassen. Allerdings ist nach der Spritze vor der Spritze. Vielleicht gibt es Verhandlungsspielraum. Im Fitness den Aushang für eine Stunde Flow Yoga an Weihnachten entdeckt. Meine Lieblings-Yoga-Form. Ob ich es wagen kann mit zumachen. Wird wohl ein Wunschtraum bleiben. Kalt und nass für Arthrose und Rückenschmerzen das schlechteste Wetter. Es möge bald wieder warm werden.

Nebenwirkungen

Dieses Mal deutlich mehr Nebenwirkungen der Spritze. Roter Kopf, Herzklopfen, Unruhe, Übelkeit.