Mein Bandscheibenvorfall - meine Erfahrungen mit Reha, Schmerzklinik, Universitäts- und Komplementärmedizin.
30. November 2008
Weihnachten und Geburtstag
Es ist wunderbar, wenn nach schon zwei Tagen Migräne, der Schmerz nachlässt. Der Lebensfreudepegel steigt um ein Vielfaches. Wie es wohl ist, wenn auch die anderen Schmerzen und unangenehmen Empfindungen wegfallen würden? Weihnachten und Geburtstag auf einen Tag.
27. November 2008
26. November 2008
nicht mehr allein
Die Kollegin fragt nach meiner Empfehlung für eine Rückenbuch und Training. Sie müsse am Freitag ins CT. Sie habe nicht gedacht, was das für ungeheure Schmerzen seien. Jetzt gibt es an meinem Arbeitsplatz eine kleine Ecke Verstehen.
25. November 2008
Balance-Training
Wusste gar nicht wozu ich mein Ballkissen noch benutzen kann. Dank brigitte.de und dem Artikel "Balance-Training: Gut für Bauch und Rücken" wieder neue Ideen gewonnen.
24. November 2008
23. November 2008
Kommunikation
Meine untere Lendenwirbelsäule schimpft mit mir. Ich habe ihr im Yoga wieder unglaubliche Bewegungen zugemutet, die sie schon sehr lange nicht mehr ausgeführt hat. Ihr Kommentar ist heftiges Pulsieren, aber KEINE Schmerzen. Yippieh - ich werde weiter üben. Wir zwei haben mittlerweile ein inniges Verhältnis und kommunizieren.
19. November 2008
geringe Chancen
Nach dem Yoga-Nikolaus-Workshop kann man sich noch für ein Essen beim Inder anmelden. Von 15 bis 18 Uhr Yoga und danach noch mal sitzen ohne Pause im Liegen dazwischen. Sieht schlecht aus.
18. November 2008
meinetwegen
Mitten in der Nierenkrebsvorsorge denke ich darüber nach wie schnell sich ein Krebs entwickeln kann. Eigentlich ist dann eine jährliche Vorsorge sowieso überflüssig. Ich frage nach Statistiken, aber es gibt dazu keine. Trotzdem soll ich nach wie vor einmal pro Jahr kommen. Meinetwegen.
17. November 2008
nächstes Mal
Immer wieder gut, wenn ein Schmerz nachlässt. Diesmal der Zahnschmerz - der Zahnarzt hat noch keine Albträume von mir. Warum ich das allerdings immer ohne Betäubung durchstehen muss und es ist anzunehmen, dass es nicht das letzte Mal war, werde ich beim nächsten Mal erfragen. Jetzt genieße ich erst einmal in den nächsten Tagen das Nachlassen des Zahnschmerzes.
16. November 2008
Zahnschmerz
Ein unangenehmer Zahnschmerz macht mir schlechte Laune. Ich versuche den immer wieder einschießenden Nervenschmerz zu ignorieren, da ich mir wenig Chancen ausmale, dass der Zahnarzt mir helfen kann. Schon beim letzten Besuch hat er von einer Besserungszeit bis zu einem Jahr gesprochen. Vielleicht sollte ich den Zahnarzt wechseln...
15. November 2008
gute Vorsätze für 2009
Bereits nach guten Vorsätzen für 2009 wurde ich schon gefragt. Noch mehr Training? Ein schmerzfreies 2009? Irgendwie kann ich persönlich damit nichts anfangen.
13. November 2008
verlockend
Das Quaddeln nimmt mir im Nacken-Schulter-Bereich viele Schmerzen. Wenn das vorbei ist, sollte ich vielleicht mal fragen, ob sie das auch mit meinem Rücken machen kann. Es ist so erleichternd keine Schmerzen zu haben.
12. November 2008
ein Vorteil
Ich kann eindeutig länger und besser am Messestand stehen als die Kollegen. Es gibt auch mal einen Vorteil - jawoll.
10. November 2008
9. November 2008
8. November 2008
Seilzugtraining
Beim Fenster putzen erkenne ich den Sinn meines Trainings am Seilzug. Und wieder hat der Trainer Recht, wenn er behauptet, dass dies das bessere Training im Vergleich zu Geräten sei, da wir im Alltag ähnliche Bewegungen machen. Das er dabei an Fenster putzen gedacht hat, kann ich mir kaum vorstellen.
7. November 2008
wieder da
Wieder da und um ein paar Urlaubserfahrungen reicher. Urlaub ist nicht mehr das, was er einmal war. Zunächst muss so einiges mehr mitgeschleppt werden (Trainingsmatte etc.). Fast hätte ich mir noch eine Matratzenauflage gekauft, die ein Bett weicher machen kann. Mit wo etwas zu reisen erschien mir allerdings lächerlich - leider. Auch ist mir spontan in den Sinn gekommen, dass ich mal etwas gelesen habe über Rückengerechte Hotelbetten. Hätte ich mal genauer lesen sollen. Fazit: zu Hause ist es am einfachsten und besten eingerichtet. Die Strapazen bzw. Schmerzen einer Reise überwiegen zu oft den Nutzen.
1. November 2008
traumatisiert
Leichte Panik ist in der Stimme, als mich die Frau fragt, wie lange ich noch am Seilzug arbeiten muss. Ich verweise auf den nächsten Seilzug. Nein, den könne sie auf gar keinen Fall nehmen, es muss dieser eine sein. Sie sei gerade im Aufbautraining. Irgendetwas klingt da in meinem Ohr und ich frage nach. Sie sei vor drei Monaten operiert worden L3/L4 und es stehen ihr die Tränen in den Augen. Sie habe immer Sport gemacht. Jetzt sei alles vorbei. Keine Gartenarbeit mehr, kein Tragen ganz plötzlich. Ich weiche auf den nächsten Seilzug aus und wünsche ihr alles Gute. Kommt mir alles so bekannt vor. Dieser Totalverlust der scheinbaren Körperkontrolle.
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