nicht nervös machen lassen

Das wichtigste Gebot der Alexander Technik ist "locker bleiben bzw. werden". Mir scheint als sei es für mich gemacht. Setze ich mich doch durch nahezu jedwedes Buch so unter Druck, dass nichts mehr geht. Ich bleibe bei dieser Technik ohne Druck und warte auf die nächste Stunde. Dazwischen halte ich mich lieber an die Direktiven "der Rücken ist lang und weit", "Hals und Nacken sind frei und beweglich", "alles ist lebendig". Steif werden, Bewegung einfrieren ist für mich fatal schmerzlich.