Die Kollegin im Fitnesstudio mit den diversen Trainingslizenzen hat mir zwei Trainingspläne erstellt. Damit mir nicht zu langweilig wird soll ich am Tag 1 und 3 Trainingsplan 1 und am Tag 2 und 4 Trainingsplan 2 verwenden. Außerdem gibt sie mir auch noch eine Einführung. Purer Luxus.
