Lasten

Es liegt schon lange in meinem Regal und wartet. Heute habe ich mit "Gesund durch Meditation" von Jon Kabat-Zinn, der MBSR entwickelt hat, begonnen. Ein bisschen abschreckend der Titel, aber das Vorwort ist von Thich Nhat Hanh, dann kann es gar nicht so schlimm werden. Im Vorwort wird der Titel relativiert und es ist trotz der dünnen Seiten und der engen Beschriftung interessant. Erstes Fazit: Krankheit und Gesundheit gehören zusammen; chronische Krankheiten sind eine Last. Treffend.