Mein Bandscheibenvorfall - meine Erfahrungen
mit Reha, Schmerzklinik, Universitäts- und Komplementärmedizin.
10. Dezember 2007
rückwärts zählen
Fünf Übungen müssen zwei Minuten gehalten werden, Dehnungen 30 Sekunden, andere wieder eine Minute. Im Rückwärtszählen bin ich ich richtig fit geworden.
