und nun?

Da stehe ich nun mit meiner reduzierten Bandscheibe L5/S1 und einer Vorwölbung L4/L5 - am Ende einer langen Reihe schulmedizinischer Maßnahmen. Gelernt habe ich in den letzten Monaten sehr viel. Vor allem auf meinem Körper zu hören, bevor er sich stark wehrt. Keine Absätze über 4 cm zu tragen, immer warm bleiben, regelmäßig trainieren, regelmäßig ausruhen, nicht zu lange zu sitzen, nein sagen .... Vor allem das Ausruhen und Nein-Sagen nervt mich ungemein.