Hausapotheke

Zum Jahreswechsel die abgelaufenen Medikamente aussortiert. Ganz offensichtlich habe ich kaum Infekte. Dafür brauche ich die Schmerzmittel auf.

fragiles Glück

ist gigantisch. Nach einer Höllennacht und -tag mit schneidendem BWS Schmerz eine Möglichkeit des erholsamen Schlafes gefunden. Die Freude über den Nichtschmerz ist schon fast euphorisch, auch wenn es ein fragiles Glück ist.

gut anwendbar

Nicht wie man eine Neurose los wird, hat der Kranke zu lernen, sondern wie man sie trägt.

C.G.Jung

immer in Bewegung

Ich wache schon morgens auf und denke darüber nach wie ich an meine Portion Bewegung komme. Rücken und Schulter geben keine Ruhe - auch an Weihnachten nicht.

Mitgefühl

Gespräche über Krankheiten machen mir nichts aus. Auch Details können mich nicht schrecken. Die Erfahrungen, dass es nicht immer eine Diagnose gibt, gar eine Ursache zu finden ist und es nicht mehr aufhört, haben mich weich gekocht. So ein Mitgefühl ist gar nicht schlecht.

u.a.

Eine Weihnachtskarte von der Alexander Technik Lehrerin bekommen. U.a.: ich könne gerne wieder einen Termin vereinbaren. Die Kollegin zeigt mir begeistert ihr Ballkissen. Kenne ich schon, habe 5 Jahre Vorsprung und bin trotzdem nicht weiter. Der Kollege berichtet, dass er jetzt auch auf tierische Eiweiße verzichtet. Wir sind uns einig, alles eine Frage des Leidensdrucks.

Wünsche

Ich wünsche mir, dass der ganze Mist aufhört. LWS, BWS und Schulter machen keine Weihnachtsferien. Nicht alle Wünsche werden wahr.

immer etwas Neues

Die BWS hat mich am Wochenende auf Trapp gehalten. Zum Glück hat sie sich mit Wärmepflaster milde stimmen lassen. Termin bei der Osteopathin ist gebucht. Schlechtes Gewissen bekommen, weil ich schon so lange nicht mir in der Alexander Technik war. Wie kann das alles sein?

was sich lohnt

Der Test mit und ohne Training am morgen hat eindeutig ergeben, mit wird der Tag besser.

nur mal schnell die Welt der Rücken retten

Missionsartig habe ich den jungen Mann neben mir am Rückengerät auf seine falsche Ausführung hingewiesen. Immerhin habe ich es bis zum zweiten Satz ausgehalten bevor ich ihn ansprach. Mein Mund plapperte magisch von alleine los. Anschließend habe ich den Trainer gebeten ihm die Übung richtig zu zeigen. Ich kann kaum hinschauen, wenn ich so etwas sehe und offensichtlich auch nicht die Klappe halten. Möge es bitte aufhören.

Leidenspegel

Seit Wochen plage ich mich mit dem Gedanken meiner Schulter eine Massage zu gönnen. In Bangkok hatte ich eine wundersame Massage. Man zog eine Art Schlafanzug an, wurde massiert und am Ende war man im Land der Glückseligen. Der Schulter hat es nichts gebracht, aber schön war es trotzdem. Hier jedoch, ich mag gar nicht daran denken. Ich glaube. mein Leidenspegel braucht noch ein bisschen.

Abduktoren

Die Rückenplagegeister sind schwer aktiv. Das Stechen hinten links lässt mich humpeln. Ob es am wieder aufgenommenen Abduktorentraining liegt? Die Schulter macht auch noch mit. Ruhe - bitte.

musculus piriformis

Musculus piriformis - neues Wort gelernt - kann ein echter Quälgeist sein. Locker lassen, los lassen - weit davon entfernt.

Laufband unter dem Schreibtisch

Ein Laufband unter dem Schreibtisch soll in USA der neueste Trend sein, habe ich gelesen. Man läuft an einem 8 Stunden Tag 10 km, also alles ganz gemächlich, aber immer in Bewegung. Klingt für Sitzgeplagte herrlich.

irgendetwas ergibt sich immer

Auf meine Frage nach Tipps, konnte mir die nette Physio nichts mit auf den Weg geben. Auch ein Nachbohren hat nichts ergeben. Ein wenig auf mich zurückgeworfen, suche ich den Weg, den mir der Körper vorgibt. Irgendetwas ergibt sich immer. Welchen Stellenwert haben meine Beschwerden in meinem Leben? Heute habe ich den Satz gehört, "wenn ich im Alter keine Schmerzen habe, gehe ich als Rentnerin an die Uni". Man kann auch mit Schmerzen gehen. Ich mache es jeden Tag. Zuhause sitzen bleiben tut schließlich auch weh.

Dem Gehenden schiebt sich der Weg unter die Füße. Martin Walser.

vier Fragen

Der Termin beim Doc wegen meiner Schilddrüse ergab, dass noch immer nicht die Fragen des Versorgungsamtes nicht beantwortet sind. Dafür wurden Monate gewartet, um es jetzt in meiner Anwesenheit zu machen. Ich habe mir das sehr umfangreich vorgestellt und musste feststellen, es handelt sich lediglich um vier Fragen - mehr nicht. Aber sicher ist es lästig so etwas machen zu müssen. Ich habe mich sogar dafür entschuldigt. So mancher braucht jemanden, der daneben sitzt. Schau´n wir mal... Nebenbei haben sich die Werte der Schilddrüse stabilisiert, Medikament wirkt. Das müssen jetzt nur noch meine Haare wissen und das Ausfallen beenden.

Baustellen-Leben

Gestern Schilddrüse, heute Schulter, jeden Tag Rücken. Beschäftigungen, die notwendig sind, aber keine Freude bereiten. Die Tage abgespulen. Was bleibt ist Müdigkeit.

Schmerzen und Loslassen

Interessante Theorie zu "Schmerzen" und "loslassen" gefunden bei bei "achnaja.com". Ich spüre nur Anhaftung und Augenblick. Wahrscheinlich abhängig von der Situation.

selektive Wahrnehmung

Zeitschrift wegen der Aufschrift "richtig Sitzen" gekauft. Die Aufschrift für besseren Sex glatt übersehen. Der Artikel war Mist - hätte man sich gleich denken können, wenn man alle Aufschriften gelesen hätte.

ungute Komposition

Das Ende der Physio naht. Meine beiden Finger haben wieder Gefühl und damit ist die gute Nachricht auch schon beendet. Die Schulterschmerzen sind geblieben. Ich sollte darüber froh sein, aber froh fühlt sich nicht so froh an. Die Erwartungen sind hoch. Dafür liegen die Nerven zu lange blank. Ungute Komposition.

alles relativ

Nach drei Tagen Migräne erst einmal erleichtert, dass man nur Bein-, Rücken- und Schulter Beschwerden hat....